PeaceDNA · 그곳의 여백
그곳의 숨소리
그곳의 숨소리로 호흡해도 좋고, 학의 날갯짓으로 날아도 좋습니다.
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오늘 마음은 어디쯤인가요?
감정을 밀어내지 않고 바라보면, 마음은 인정과 해소를 지나 평화와 자유로 흐릅니다.
감정→인정→해소→희망→평화→자유
3의 4법칙
1
3분멈춤말과 행동을 멈춥니다
2
3일보류감정과 판단을 분리합니다
3
3주관찰반복과 습관을 확인합니다
4
3개월판단지속성과 결과를 결정합니다
감정을 밀어내지 않고 바라보면, 마음은 인정과 해소를 지나 평화와 자유로 흐릅니다.
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그곳의 숨소리로 호흡해도 좋고, 학의 날갯짓으로 날아도 좋습니다.